カルド戸塚

4/19にopenしたカルド戸塚で土日にレッスン担当しています。

昨日が初日、今日も朝2本やってきました(^^)

戸塚は溶岩ヨガなんですが、なんと∑(ﾟДﾟ)

1クラス70名もいたのでものすごい熱気！

体中の水分が抜けちゃうんじゃないかと思うくらい汗かきました。

終わった後のウエアは雑巾みたいにしぼれました(＞人＜;)

で、前回のブログにも書いたのですが、最近良い睡眠がとれていなかったのですがホットヨガの日は熟睡し目覚めもスッキリでした。

しばらくの間はホットから遠ざかった生活でしたが、12年もホットヨガをやってきた身体なもんで、大量の発汗が必要な身体になってしまっているみたい。。複雑〜

でもスッキリした目覚めが何より物語っていました✌︎('ω')✌︎

カルド戸塚

●土曜 17:00〜18:00 リラックスフロー

●日曜 10:30〜11:15 ヴィンヤサヨガ

●日曜 11:45〜12:45 ストレッチヨガ

カルド新横浜

●日曜 15:30〜16:30 ヴィンヤサフロー 

やってます☆

お近くの方は是非♡